フラダンスの踊り方とステップ
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フラダンスの踊り方というと、手を腰の横でフラフラと振って踊るイメージがありませんか？あの手の動きには色々な意味があり、例えば、花や太陽など自然のものを現しています。昔のハワイでは、言葉を持たなかったため、ゆったりとした曲にのせて手で意味を伝えていました。ハワイアンミュージックには自然への感謝や神への賛歌などさまざまなものがあります。フラダンスにはレイがかかせませんが、本場ハワイでは頭、首、手首、足首にレイをつけます。それぞれに意味があり、頭は覚えたフラダンスを忘れないため、手首と足首はフラダンスの振りをまちがわないため、首は体内に悪霊が入りこまないようにするためで、レイをつける順番も決められています。足首、手首、首、頭の順でこれには大地からマナの力が体に宿ると信じられおり、下から順につけていくようです。このようにフラダンスのステップ宗教的な意味合いも強く残されています。
フラダンスの種類
フラダンスには宗教的な意味合いの強いカヒコと皆さんがフラダンスと聞いて連想するアウアナの２種類があります。アウアナは、ウクレレなどに合わせて楽しく踊り、日本のフラダンス教室やスクールでも教えられています。それにくらべて、カヒコは神に捧げる力強い踊りです。パフと呼ばれる鮫皮のドラムとイプと呼ばれる瓢箪でつくった楽器だけで踊るシンプルなものです。カヒコは、とても厳しい修行と生活を伴うため伝承者がいなくなったことと、いち時期フラダンスが禁止されたことなどが重なり衰退していきました。現在はハワイの伝統をよみがえらせようとカヒコの復活を試みているようです。まずは、アウアナで踊りの基本やハワイ語を学びそれからカヒコをはじめた方がいいでしょう。
フラダンスの魅力
近年、フラダンスを題材とした映画が公開されブームになっていますが、もともと日本人の中に眠るミクロネシア人のＤＮＡのせいか、フラダンス愛好家は昔からいるようです。現在の日本のフラダンス教室ではほとんどアウアナが踊られています。フラダンスがブームになったのは、映画の影響と、膝を少し曲げた状態で腰を振ることにより、姿勢が良くなりウエストラインが引き締まること、腕を上げた状態が二の腕によくきくということによりダイエット効果が期待できることのようです。フラダンスがブームになり大会などに出場する人数が増えましたが、ほとんどが個人で楽しむ程度でインストラクターになる人も少しずつ増えてはいるもののインストラクター不足は当分続きそうです。
フラダンスでダイエット
フラダンスを体験してみるとわかりますが、そう激しい運動というわけではありませんが、腰から下の下半身の運動量は相当なものです。従って、下半身のダイエットにはぴったりで最近はハワイアンダイエットとも呼ばれて脚光を浴びつつあります。フラダンスを動画で教えるDVDなども発売されていますので、フラダンス教室やスクールに通わなくてもフラダンスの踊り方が学べます。